새해 계획을 담아요…‘당신의 인생 노트’

‘풍요와 복’을 상징하는 황금돼지 해가 밝았습니다. 새해가 되면 늘 거창하게 계획을 세우게 됩니다. 살까기, 금연, 운동, 외국어 공부, 여행하기 등 목표는 다양하고 포부는 크죠.

그런데 한 유명대학 연구진의 연구결과에 따르면 새해 목표를 완수하는 비율은 8%에 불과하다고 합니다. 보통 살까기는 길어야 3주 지속되고 금연은 3개월이 지나면 대부분 포기한다고 합니다. ‘작심삼일’이라는 말이 괜히 나온 게 아닌 거죠. 그래서 새해 계획은 큰 목표보다는 작은 계획부터 세워, 하나씩 실천해 나가는 것이 좋다고 하네요.