냉증

MC: 청취자 여러분 안녕하십니까. 건강하게 삽시다. 이 시간 진행에 이진서입니다. 유난히 손발이 차거나 신체 일부가 시려서 고통을 호소하는 분 있습니다. 흔히 우리는 이때 냉증을 치료해야한다고 하는데요. 오늘은 냉증이란 주제로 동의사 강유 선생님의 도움 말씀 듣겠습니다.

이: 손과 발끝이 시린 수족냉증인은 어떤 것입니까?

강: 네. 손과 발이 시린 수족냉증은 대체적으로 몸에 냉이 있는 사람들에게서 나타나는데 주로 여성에서 많이 발병합니다. 심장 기능이 약하거나 몸의 기력이 약한 사람에게서 그리고 소화장애가 있거나 자궁이 냉하면서 월경이 고르지 못한 여성에서와 혈압이 낮은 사람, 심장신경증을 앓고 있는 사람, 갱년기를 겪고 있는 사람, 만성질병을 앓고 있는 사람 그리고 영양실조로 허약한 사람들에게서 많이 나타나고 있습니다.

이: 수족냉증의 원인은 어디에 있는지요?

강: 원인을 살펴보면 거의 모든 환자에게서 심장기능이 약하고 혈액순환이 잘 안 되는 것을 보게 됩니다. 특히 저혈압은 여성에게 많이 나타나는 병증입니다. 혈압이 낮으면 혈액순환이 떠지고 혈액순환이 떠지면 몸의 먼 곳에 위치해있는 손과 발로 가는 혈액이 천천히 유동되게 되면서 여러 가지 영양공급도 늦어지게 됩니다. 이런 이유로 혈액순환이 잘 안 되는 곳은 차고 냉한 증세가 나타나게 되는 것이라 생각합니다.

또한 수족냉증은 신경활동과 밀접하게 연관 되어 있습니다. 발과 손에는 말초신경이 매우 발달되어 있습니다. 신경은 혈액에서 영양을 공급 받고 신경활동을 전개하고 있습니다. 혈액순환이 잘 안되면 신경에 영양분을 제대로 공급하지 못하여 손발이 저리거나 냉증이 오기 쉽습니다. 이렇게 수족냉증은 기혈운행에 의하여 발병하게 되고 기혈운행에 질병이 있는 환자들에서 수족냉증이 발병하게 된다고 생각합니다.

이: 냉증이 체질이나 환경과 관련이 있습니까?

강: 네. 냉증이 타고난 체질에 의한 것이라고 하기는 과학적인 증거도 없고 임상사례도 없습니다. 그러나 어떠한 체질이든지 몸 관리를 잘 하지 않으면 특이 날씨가 찬 겨울철에 건강관리를 잘 하지 않으면 냉병에 걸릴 수 있습니다. 추운날씨에 맞게 옷을 따뜻하게 입지 않거나 손발을 따뜻하게 하지 않으면 그로인하여 냉병이 생길 수 있습니다. 냉증은 여성에게서 많이 나타나는 병이기 때문에 여자들은 찬 날씨에 맞게 옷을 따뜻하게 입어야 합니다.

우리한국인은 사계절이 분명한 곳에서 생활하는 만큼 그 계절에 맞게 건강관리를 해야 합니다.

냉증은 생활환경과 밀접하게 연계되어 있습니다. 비록 옷은 따뜻하게 입었다 해도 찬 곳에서 생활하거나 주 숙 하면 냉기가 몸으로 파고드는 외에 호흡기를 통하여서도 냉기가 체내에 흡입되기 때문에 면역력이 약한 사람은 감기를 달고 살게 되고 한 냉으로 복통과 설사를 하며 여성에서는 월경통과 월경불순이 올수도 있습니다. 옛날 고전을 보면 남자는 허리를 여자는 아랫배와 골반을 항상 따뜻하게 해야 한다고 하였습니다. 허리와 골반과 아랫배가 차면 냉증이 오게 되고 이런 냉증은 여성에게는 불임증까지 발병하게 합니다.

이: 예방과 치료에 대해서도 말씀해 주십시오.

강: 예. 냉증을 예방하려면 무엇보다도 개인의 건강관리를 잘해야 합니다. 아무리 건강한 사람일지라도 계절에 맞게 옷을 입어 몸의 보온관리를 하지 않으면 한 냉에 의한 여러 가지 질병에 걸릴 수 있습니다. 몸의 체온을 정상으로 유지하는 것은 건강을 유지하는 첫째 징표라고 말할 수 있습니다. 체온이 내려가면 몸에서는 정상 체온을 유지하기 위하여 몸에 있는 지방을 비롯한 영양분들을 총동원하게 됩니다. 그러면 몸은 급격하게 쇠약하게 됩니다. 그리고 저체온은 몸의 신경을 마비시키고 혈액순환을 떠지게 하여 몸에서의 저산소증을 일으켜 궁극에는 사망에 이르게 합니다.

임상에서 경험해 보면 냉증이 있는 사람일수록 활동하기 싫어하는 경향이 있습니다. 그 이유를 살펴보면 냉으로 인하여 혈액순환이 잘 안되기 때문에 기분상태가 항상 우울해있고 맥이 없으면서 움직이기를 싫어하기 때문이라고 생각합니다. 냉증이 있는 사람일수록 운동을 남보다 더 열심히 해야 하고 많이 움직이어야 합니다. 그래야 혈액순환이 잘되고 혈액순환이 잘되면 손발도 따뜻해지고 몸에서도 열이 나면서 건강해집니다. 때문에 몸에서 냉증을 없애기 위해서도 그렇고 몸의 건강을 위해서도 운동요법이 약보다 우선적이라고 생각합니다.

이: 손발이 찬 사람이 한약을 먹으면 효험을 보겠습니까?

강: 네, 한약재가 효력이 있습니다. 한약재에는 몸을 보하면서 냉을 없애는 인삼과 백출, 그리고 몸을 덥게 하여 냉을 없애는 건강과 부자와 같은 약재가 있습니다. 한약재는 단종 한가지만 사용할 때 부작용이 나타날 수 있지만 처방을 만들어 사용하면 몸의 면역력도 높이고 혈액순환이 잘되게 하면서 겸하여 몸이 차거나 손발이 찬 증세를 치료할 수 있습니다. 특히 여성들이 냉증이 심하여 흰 이슬이 흐르고 임신이 잘 안 될 때는 한약으로 자궁을 덥히고 월경을 고르게 하는 한약재들인 숙지황, 익모초, 애엽, 당귀와 같은 약들을 사용할 수 있습니다. 한약을 사용할 때는 반드시 병원에 내원하여 진단을 확진한 후 약 처방을 받아 사용해야 합니다.

이: 손발이 찬 사람도 있지만 배가 찬 사람도 고생을 하는데 복부냉증이란 어떤 것입니까?

강: 네. 복부냉증은 술을 많이 마시는 사람에게 많이 발병합니다. 술을 마시면 자연히 냉수를 많이 마시게 됩니다. 술 마신 후 냉수를 많이 마시면 소화기에 냉기를 주어 장은 수축되게 되고 설사하게 되며 그로인하여 장이 허 랭 하게 됩니다. 이런 환자들의 복부를 만져보면 위는 뭉쳐있고 배가 표면에서도 찬감을 줍니다. 이런 증상을 오랫동안 방치하면 위적이 생겨서 위부가 뜬뜬하고 누르면 아프면서 항상 소화가 안 되는 증상과 몸이 조금만 차도 설사하는 증상이 생기게 됩니다. 그런데 술을 적당하게 마시면 혈액순환이 잘되어 위 아픔도 없어지고 냉증도 사라지기 때문에 이런 환자는 계속해서 술을 마시게 되고 나중에는 중병을 얻게 됩니다.

다음으로 복부냉증은 여성에서 많이 발병합니다. 상복부에서는 위병이, 하복부에서는 자궁냉증이 기본질병으로 나타납니다. 여성은 생리적으로 위가 허약합니다. 그리고 임신여성은 위는 위쪽으로 밀리고 출산하면 아래쪽으로 내려오면서 위하수증에도 잘 발병하게 됩니다. 한의학에서는 임맥이 충실하면 적이 자리 잡을 곳이 없고 임맥이 막히면 반드시 적이 생긴다고 하였습니다. 하복부가 냉한 사람은 임맥이 냉으로 막히기 때문에 냉적이 발병하게 됩니다. 하복부 냉적은 자궁을 수축시킬 뿐만 아니라 골반강내 장기들인 대장과 소장, 방광에 영향을 주어 여러 가지 염증을 일으킵니다. 급성방광염이나 급성소대장염도 하복부 냉증과 밀접하게 연계되어 발병하게 됩니다.

이: 물론 기온과도 관계가 있겠지만 일반적으로 냉증 환자가 꼭 알아야 할 것은 어떤 것이 있겠습니까?

강: 네. 냉증이 있는 환자는 반드시 계절에 맞게 옷을 입고 주거환경을 만들어서 냉증이 더 이상 확산되지 않도록 하여야 합니다. 냉증은 냉증 자체에 머물러 있지 않고 여러 가지 질병을 불러 옵니다. 예를 들면 냉 적은 수족냉증을 불러올 수 있다는 것입니다. 내장의 연동기능이 떨어지면 혈액순환도 잘 안되면서 영양소 흡수에 영향을 줍니다. 영양흡수가 잘 안되면 몸의 기력이 떨어지게 되고 활동능력이 약해지면서 여러 가지 질병과 전염병에 감염될 가능성이 높아지게 됩니다. 바람 부는 찬 날씨에는 반드시 목도리를 하고 마스크를 하여야 합니다.

다음으로 냉증이 있는 환자가 주의하여야 점은 운동을 생활화 하여야 합니다. 운동은 모든 사람에게 필수적인 건강지표이지만 병이 있는 사람에게는 약보다 먼저 선택하여야 할 중대 사안입니다. 위생건강강의 때마다 강조하는 말이지만 뭐니뭐니해도 운동만큼 몸에 좋은 보약은 없다고 생각합니다. 세상의 모든 장수자들은 어느 하루 편안하게 쉬는 것이 아니라 열심히 일하고 열심히 운동한 사람들입니다. 그러나 운동한다고 하여 남의 것을 그대로 따라 할 것이 아니라 자기 몸에 맞는 그런 운동 할 것을 말씀드립니다. 약도 그렇고 지어는 음식도 자기구미에 맞게 먹어야 하는 것처럼 운동도 자기의 체질에 맞게 해야 자기 몸에 유익하기 때문입니다. 다음 시간에는 생손앓이에 대하여 말씀드리겠습니다.

이: 오늘 말씀 감사합니다.

강: 네 감사합니다. 여러분 안녕히 계십시오.