MC:청취자 여러분 안녕하십니까. 건강하게 삽시다. 이 시간 진행에 이진서입니다.
어르신들이 아이고, 팔다리 어깨야 하고 한숨을 내쉴 때가 있습니다. 관절통으로 앉았다 일어설 때 한번에 자연스런 동작으로 이어지지 않기 때문인데요. 특히나 겨울이면 날씨가 따뜻한 여름보다 힘들어들 하십니다. 오늘은 겨울철 관절통에 대해 동의사 강유 선생님의 도움 말씀 듣겠습니다.
기자 : 세상이 꽁꽁 어는 것처럼 우리 몸도 어딘지 모르게 굳어지는 것을 느끼는데요. 겨울에 관절통 환자가 많은 이유는 뭔가요?
강유 동의사 : 네. 그것은 날씨와 관계가 있습니다. 겨울엔 기온이 영하로 떨어지고 모든 것이 추위 때문에 얼게 됩니다. 사람도 겨울철이면 손발이 시리고 또 밖에서 일하거나 생활하게 되면 얼굴이 차고 지어는 배까지 차게 됩니다. 이렇게 몸이 차면, 몸에 있는 신경들이 수축 되면서 통증을 일으키게 되는데 주로 몸에서 멀리 있는 관절 신경을 위축시키면서 통증이 발생하게 됩니다. 건강한 사람은 별 이상이 없지만 관절에 염증이 있거나 앓고 있는 사람은 통증이 더 심하게 나타납니다.
기자 : 결국 외부 기온과 관계가 있고 통증은 신경과도 연관이 있다는 말씀이군요.
강유 동의사 : 그렇습니다. 사람의 신경은 매우 민감하고 신축성이 뛰어납니다. 차고 냉해도 수축을 일으키고 뜨겁고 아파도 수축을 일으키면서 그 정보를 뇌에 전달하여 해당 대책을 세우게 합니다. 그리고 몸이 따뜻하거나 환경이 따뜻하고 거기다 달달한 것을 섭취해도 몸의 신경들이 느슨해지고 편안함을 뇌에 전달합니다. 이렇게 자연에서 우리 몸에 전달되는 모든 자극이 뇌에 전달되어 기쁨과 편안함 그리고 아픔을 나타내게 됩니다. 몹시 뜨거운 것도 몸의 건강을 해치지만 몹시 찬 것도 우리 몸의 건강만 해치는 것이 아니라 아픔을 나타내면서 우리를 괴롭히게 합니다.
기자 : 보통 무릎 관절 통증을 많이 호소하고 붓고 아파서 병원에 가면 의사가 물이 찼다고 하면서 뽑고 하는데요. 이게 무슨 물을 뽑는다는 말인가요?
강유 동의사 : 네. 몸에 있는 관절에는 관절낭이 있습니다. 척추를 비롯한 고관절과 무릎관절 손목관절에는 관절낭이 있는데 관절낭에는 관절들의 맞대이지 않도록 관절인대가 있고 관절낭 안에는 관절이 맞대어도 아프지 않게 하는 관절액이 있습니다. 색깔은 노란빛인데 기름끼가 있어 관절낭 안에서 윤활유 작용을 합니다. 관절에 염증이 생기면 염증 액과 관절낭 액이 뒤섞이면서 붓게 됩니다. 병원에서 물을 뽑는다는 것은 관절낭 안에 있는 염증 액과 관절낭 액이 뒤섞인 것을 뽑게 되는 것입니다.
기자 : 많은 경우 병원에 가서 물을 뽑았다고 해도 완전한 치료가 되지는 않을 때가 많은데 어떻게 관리를 해야 하겠습니까?
강유 동의사 : 네, 이렇게 관절낭에서 물을 여러번 뽑으면 관절낭 액도 뽑히게 되기 때문에 그때는 아픔이 덜하지만 금방 또 재발하게 됩니다. 좋은 치료 방법은 항생제를 사용하여 염증을 없애면서 민간요법인 쑥찜질을 하여 붓기를 가라앉히는 겁니다.
치료 방법으로는 애엽을 부드럽게 두드려서 솜처럼 되면 그것을 가제천에 싸서 시루에 찌면서 무릎 관절을 찜질하는데 주의할 점은 살이 데이지 않도록 하는 것입니다. 이렇게 하루에 3-4회 뜨거운 쑥 찜질을 하면 통증도 없어지고 부은 것도 내립니다.
기자 : 양의학에서는 일단 뼈 쪽에 문제가 있다 싶으면 엑스레이를 찍고 상태가 나쁘면 수술을 권하지 않습니까? 쉬운 결정은 아닌데요. 알아야 할 것은 뭐가 있을까요?
강유 동의사 : 네. 염증 치료는 주사나 약으로 치료할 수 있지만 관절이 마모되었을 때는 수술하여 무릎 뼈를 인공 뼈로 교체해주어야 합니다. 그렇지 않으면 무릎 관절을 움직일 때마다 관절에 통증이 생기고 염증으로 골두까지 병들게 됩니다. 그러니까 상태가 경할 때 수술하는 것이 좋습니다. 많이 걱정을 하는데 무릎 수술을 받으면 거의 90퍼센트 정도가 좋은 결과를 보기 때문에 너무 걱정하지 않아도 됩니다. 대신 수술 후 운동과 섭생을 잘해야 한다고 생각합니다.
기자 : 무릎 관절 환자를 보면 남자보다 여자가 많은 것 같은데 실제 그렇습니까?
강유 동의사 : 네. 뼈에 질병이 많이 생기는 것은 여성에게 흔히 보이는 질병 중 하나입니다. 여성이 임신하면 태아의 뼈를 비롯한 모든 것이 산모에서 형성되고 보충됩니다. 때문에 임신 중에는 뼈에 필요한 칼슘과 칼륨을 비롯한 여러가지 성분을 흡수해야 합니다. 그러나 음식 영양학을 잘 모르는 동방의 농촌에서는 미역국이나 돼지고기, 닭알 같은 것으로 산모의 건강을 돕는데 이것도 잘 사는 가정에서만 할 수 있는 것입니다.
과학이 발전된 현시대에서는 과거의 무식과 가난으로 빚어진 산모의 건강관리를 과학적으로 분석하고 영양분을 골고루 섭취 하도록 하고 있습니다. 여성들에게 지금 남아있는 관절병은 지난 시대 유물로 하루빨리 퇴치 돼야 한다고 생각합니다.
그리고 무릎 관절에 통증이 있는 사람은 오르막 길 보다는 내리막 길을 갈 때 무릎 아픔을 더 느끼게 됩니다. 내리막 길을 갈 때는 체중이 한쪽 무릎에 쏠리기 때문에 상처가 있는 연골이 맞다이면서 통증을 일으킵니다. 무릎 관절염과 무릎 관절 신경통은 북한에서는 몸을 차게 하여 생기는 경우가 많습니다. 그러나 남한에서는 운동을 너무 많이 하거나 등산을 많이 한 관계로 무릎관절염과 무릎관절 신경통이 많이 발병하고 있습니다.
기자 : 관절 치료에 좋은 민간요법은 어떤 것이 있습니까?
강유 동의사 : 네. 무릎관절에 좋은 민간요법에는 독활과 굴조개 껍질을 같은 양을 가루 내어 한 번에 10그람씩 하루 두 번, 식후 30분에 내복하는 것입니다. 독활은 한약재로 북한의 거의 모든 야산에서 채취할 수 있고 또 재배하기도 하는데 관절의 아픔을 멈추게 하면서 관절이 좋아지게 하는 역할을 합니다.
굴조개 껍질에는 뼈에 필요한 칼슘을 비롯하여 뼈를 튼튼하게 하는 여러가지 성분이 많이 들어 있습니다. 굴조개 껍질은 북한 바닷가 어디서나 구할 수 있습니다. 남한에서는 워낙 건강식품을 만드는 회사가 많고 또 질 좋은 건강식품이 시장에 넘쳐나고 있지만 북한은 자기 손으로 건강식품을 만들어 먹어야 합니다. 굳이 민간요법으로 무릎 관절을 자기 손으로 치료하려고 결심하면 독활500그램, 굴조개 껍질 500그램 같은 양을 가루 내어 환을 지어 지속적으로 내복하는 것이 좋습니다.
기자 : 무릎 관절을 비롯하여 관절통에는 침이나 뜸 중 어떤 것이 좋습니까?
강유 동의사 : 네. 완전치유는 되지 않지만 뜸이 효과 있습니다. 무릎이나 발목 혹은 손목이나 팔꿈치 아플 때 쑥뜸으로 직구를 뜨는데 뜸을 뜨고 나면 신기하게도 그 자리서 아픔이 없어집니다. 이것은 염증으로 생긴 통증을 열로 제압하는 민간요법 입니다. 뜸쑥으로 통증이 있는 관절에 뜸을 뜨면 아픔은 멎지만 뜸 자리가 흉물스럽게 남는 불편이 있습니다. 이런 뜸 상처를 없애기 위해 연구한 결과 쑥뜸을 크게 하나 작게 하나 피부에 열을 전도하는 값은 동일한 것으로 나타났습니다. 그래서 쑥뜸봉을 크게 하는 것이 아니라 쌀알만큼 하여도 쑥뜸으로 같은 효과를 보고 있습니다.
기자 : 겨울철 관절통 정리해 주십시오.
강유 동의사 : 네. 관절 신경은 더운 것보다 찬 것에 더 많이, 더 빨리 자극을 받습니다. 우리나라 속담에"굶은 티는 나지 않아도 벗은 티는 난다."는 말이 있는데요. 남한에서는 젊은이들이 영하15도가 되는 때도 반바지를 입고 거리를 다니는 것을 볼 수 있습니다. 어떤 옷을 입던지 그리고 어떻게 입었던지 간섭할 일은 아니지만 이렇게 생활하면 그것이 쌓여 병이 되기 때문에 말하는 것입니다.
내가 북한에서 임상 의사로 환자를 치료하면서 남자들 속에 냉병 환자를 많이 진단하고 치료하였는데 남한에는 더 많은 것으로 나타났습니다. 그 원인은 우선 멋있게 보이려고 겨울에도 옷을 엷게 입고 또 술을 마시는 것과 연관되었습니다. 술은 마실 때는 열을 내지만 후에는 몸에 냉기를 남깁니다. 겨울에 옷을 엷게 입으면 그것이 축적되어 냉이 됩니다. 날이 갈수록 젊은이들 속에 불임증 환자가 늘어나는 원인은 먼 곳에 있지 않습니다. 평상시 건강관리를 제대로 하지 않아서 생기는 것이라고 나는 생각합니다.
기자 : 오늘 말씀 감사합니다.
강유 동의사 : 감사합니다. 여러분 안녕히 계십시오.
건강하게 삽시다. 오늘은 겨울철 관절통에 대해 전해드렸습니다. 지금까지 도움 말씀에 동의사 강유 선생님 진행에 저 이진서입니다.
참여자 강유 동의사, 진행 이진서 에디터, 웹팀 이경하